Préparation mentale pour sportifs de haut niveau, artistes (comédiens, interprètes) et professionnels d'entreprise, adossée aux neurosciences. Le talent et la préparation technique ne suffisent pas si le mental lâche au moment décisif — la performance du jour J se prépare comme le reste, avec une méthode.
Ce n'est pas un problème de talent. La pression du résultat, la peur de l'échec, un retour après une blessure, une contre-performance ou une période d'arrêt, une échéance qui compte plus que les autres : ce sont des blocages mentaux précis, qui plafonnent la performance indépendamment du niveau technique — que le terrain soit un stade, une scène ou une salle de réunion.
Pas du développement personnel générique : une approche qui combine la régulation du système nerveux et le travail sur les croyances qui bloquent — la combinaison des deux est le différenciant, que la performance attendue soit sportive, artistique ou professionnelle.
Le stress n'est pas un ennemi à supprimer, c'est une énergie à réguler. Sous pression, le cerveau bascule en mode survie et coupe l'accès à la lucidité et à la créativité — que ce soit dans le jeu, sur scène ou en réunion. On apprend à piloter cette bascule pour rester lucide quand tout s'accélère — travail sur le système nerveux autonome, la réactivité de l'amygdale sous stress, et les effets documentés de la respiration lente sur les performances cognitives.
On ne peut pas décider d'être confiant sur commande — mais on peut entraîner l'accès à ses meilleurs états (concentration, confiance, énergie positive, calme) et les ancrer pour les déclencher en situation : avant le match, en coulisses avant d'entrer en scène, juste avant une réunion décisive.
Peur de l'échec, pression du résultat, syndrome du "bon en préparation, moins bon le jour J", retour après un coup dur, transition de carrière. On va chercher la croyance ou l'histoire qui bloque, et on la transforme — le pont direct avec le coaching profond.
Un suivi régulier sur plusieurs semaines ou plusieurs mois, pour construire une solidité mentale durable.
Préparer une compétition, une première, un entretien décisif ou un événement d'entreprise — un travail ciblé sur une date qui compte.
Une séance ciblée dans les heures qui précèdent l'échéance, quand tout se joue maintenant. À distance possible (visio ou téléphone).
Dernier match sous son maillot en France, un mois sans avoir touché le ballon après son départ de club, forte charge émotionnelle — anxiété, pression sur son avenir, tiraillé entre peur de l'échec et envie de bien faire.
Une séance de préparation mentale le jour même, en format express et à distance : recentrage, clarté intérieure, reconnexion au plaisir du jeu, confiance, présence.
« mon préparateur mental, Fred Clavaud » — remerciement public en conférence de presse (Ouest-France, déc. 2024)
Accompagné en préparation mentale en amont des IBJJF World No-Gi Championships 2019, la référence mondiale de la discipline.
« Merci Fred !!!! » — message envoyé en pleine nuit, juste après le podium
Sports collectifs (basketball, handball, rugby) et individuels (jiu-jitsu, et au-delà). Professionnels, espoirs en centre de formation, staffs et clubs.
Comédiens, interprètes et autres artistes de scène qui doivent être pleinement présents et disponibles au moment précis de la représentation.
Dirigeants, managers et professionnels confrontés à une échéance à forte pression : négociation, entretien décisif, changement de poste.
Quand le blocage dépasse le sport — identité, schémas répétitifs, transition de carrière. Découvrir ce pilier
Interviews, conférences de presse, prise de parole de capitaine ou de leader dans le vestiaire. Découvrir ce pilier